春季儿童易患衰弱症？外媒主张注重孩子饮食 最好一天吃5顿

春季儿童易患衰弱症？外媒主张注重孩子饮食 最好一天吃5顿
参考消息网萨马兰奇体育频道5月11日报导 西班牙《20分钟》日报网站近来发布题为《小儿春季衰弱：时节改变对孩子的影响》的文章，作者为纳尼·F.科雷斯，现将文章编译如下：它不被认为是一种疾病，可是健康食物基金会在2017年进行的一项研讨确认，超越三分之一的人口（约37%）在早春时期能够感觉到它的症状。最常见的症状是板滞、精力缺乏、全身疲倦和身体抵抗力直线下降，与许多人幻想的相反，孩子们也有或许患上春季衰弱症，令他们的交际和学业受到影响。发现儿童是否患上春季衰弱症的最大误区是，跟着春季日照时刻的延伸，孩子们的活动时刻也会添加，因而家长或许会认为这种板滞和疲倦是由于活动量过大和劳累形成的。春季小儿衰弱最常见的症状是什么？专家指出，它会在孩子身上发生显着的痕迹，虽然在某些情况下它不会引起任何症状。最常见的症状是：-缺乏活力和全身疲倦的感觉。-没有显着原因的心情动摇，例如哀痛的状况。-易怒。-食欲不振。-睡觉困难或睡觉问题。这些症状能够防备或减轻吗？专家表明，能够缓解。要削减衰弱症状，让孩子坚持规则生活方法非常重要，由于这有助于身体和心思的健康发育。因而，设定固定的吃饭、洗澡和睡觉时刻将有助于身体习惯外部改变。以下是专家们提出的几点主张： 上一页12下一页凡注明“来历：参考消息网”的一切著作，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方法运用。